身体作り



当たり負けしない身体を作りたい。

急にそんな身体にはなれない。

けど、少し意識を変えるだけで身体は変わる。

そして、

そこを上手く使えるようにトレーニングをする。

チームでやっている補強トレーニングってなんなの?って思えるくらいにトレーニングの意味を理解させる。

重心を低くく?そんな事言ってると怪我するよ。

まだまだフォームも使い方もひどい。

だけど、やる気を出して勇気を出して相談しに来たのだからそれに応える。

昔のチームメイトは小学校の時にやっていたよ。

3年間の差を埋める作業。

本人がやる気になって何とかしてやろうと思えばすぐ埋まる。

その一歩が凄い成長。

一緒に頑張ろう😆