長岡京市地域子育て支援センター 子育て講座『セルフケア体操教室』 講師


【長岡京市地域子育て支援センター 
子育て講座『セルフケア体操教室』 講師】

今日の午前診はお休みさせていただき、長岡京市の開田保育所で、子育て講座『セルフケア体操教室』の講師をしてきました😊

募集定員は、15名でしたが、それを超える18名の応募があったそうです🤭

長岡京市在住、0歳児の子育てをされている方という条件でしたが、これだけの方が集られるというのは、ご自身の身体への意識が高い証拠ですね👍

素晴らしいです👏

内容としては、オーソドックスなストレッチから動きながらのストレッチ、ヨガ的な動き、姿勢保持のエクササイズを行いました😆

お子様の横で行うということもあり、なかなか落ち着いてゆっくりと、とは行きませんでしたが…😅

出来るだけ身体を動かしてもらいたいと考えていたので、少し早足になってしまったのが反省です😓

それでも、
・良い運動ができた
・また参加したい、また開催してほしい、毎日でもしてほしい
・身体がスッキリ
・身体がポカポカする
etc

本当に沢山の嬉しい感想をいただきました😂

こちらこそ、ありがとうございました😊

大事なこと、絶対にしていただきたいことは伝わっていたので、良かったです👌

少しでも身体を楽にして今しかできない子育てを楽しんで頑張ってくださいね😁