ウォーキング週間


今週は、普段から運動療法・トレーニングを受けていただいている方々でOutdoor Eventとして近隣をウォーキング・階段トレーニングを行いました😁

ただただ、散歩やウォーキングするだけでは効果は薄いですよね?

身体のどこに力を入れてどの関節を優位に動かし何を意識するのか…。

もっと言えば、

頭の位置、肩甲骨の使い方、腕の振り方、肘の角度、指…

背中、腹部の在り方、股関節の角度、膝の位置、かかとから足の指にまでどう動いているのか…

挙げるとキリがないですがw😅

身体操作。

頭で理解して身体をどのように動かすのか。

それは大人も子どもも同じです😌

数日前にサッカー関係のお偉い方とお話をさせていただいた時にもこの話が少し出ました。

なかなか思うように身体を動かすことができない子が多い。

これは僕も凄く感じていることです。

いろいろな環境に左右されている部分もあると思いますが。

この辺りのお話はまた後日…

でも、ここのアプローチはこれからもどんどんしていきます😁

参加していただいた方々へは、たくさんアドバイスをさせていただきました。

インプットからのアウトプットして身体をしっかりと操ってくださいね😆

これでまた元気に毎日を楽しく過ごして健康であれば良いですよね😁

明日から18日(火)まで休ませていただきます。

19日(水)から平常通り施術致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します。